Hi, ich bin Vroni und unterrichte Yoga Stunden im YoDini.
Meinen Yoga Stil bezeichne ich als „Yin Yang Yoga“.
Yin Yang Yoga vereint das Beste aus zwei Welten: aktive, kraftvolle Bewegungen (Yang) und ruhige, tiefgehende Dehnungen (Yin).
Im Yang-Teil fließt du dynamisch durch Asanas, stärkst Muskeln und bringst Energie in den Körper.
Im Yin-Teil darfst du loslassen, Positionen länger halten und in die Tiefe sinken – körperlich wie mental.
Ich arbeite gerne mit bewusster Stille um deinem Geist eine Auszeit von der Reizüberflutung aus dem Alltag zu gönnen.
Diese Praxis lädt dich ein, Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu finden, Spannungen abzubauen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
